备孕可以喝茶吗?(男性备孕期间能喝茶吗)

2022-11-23 16:19:46 1922次阅读 投稿:原创科普号编辑
最佳答案备孕可以喝茶吗?(男性备孕期间能喝茶吗)

怀孕是一个非常艰难的过程。其实备孕也是。孕期有很多注意事项,尤其是饮食方面,很多食物都是禁忌。

怀孕了可以喝茶吗?

答:孕期可以适当喝茶,但不建议喝浓茶。

喝茶不是怀孕的禁忌。适当喝茶可以缓解疲劳,促进新陈代谢。然而,茶也含有***。孕期喝浓茶容易摄入过量的***,影响女性体内雌孕激素的比例,不利于怀孕。

怀孕期间每天可以喝多少茶?

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3至5克茶,尤其是淡茶,对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化大有裨益。

怀孕喝什么茶好?

绿茶

绿茶中含有强效抗氧化剂和维生素C,不仅能清除体内自由基,还能分泌对抗压力的激素,能缓解情绪,适合焦虑、压力大的孕妇饮用。

做法:在杯中放入适量茶叶,倒入八九成左右的热水。沏好的茶不要第一次喝,用热水冲一下,摇一摇,倒掉。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、调血化瘀的作用。能调节血气,舒缓情绪和内分泌,比较适合孕妇饮用。

做法:取7-8朵玫瑰,适量绿茶。将所有食材用40度左右的温水洗净,放入茶壶中。把它放在80度的水里。等所有食材都松散了再喝。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能祛风清热、解毒明目,对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木有明显疗效。还具有很好的滋补肝肾的功效,适合孕妇食用。

做法:取适量菊花、枸杞。放入茶壶中,加入热水,3-5分钟后即可饮用。

怀孕期间不能喝什么

戒酒

怀孕期间,无论男女都不要喝啤酒、白酒、红酒或洋酒,因为过量摄入酒精会降低血液中睾酮的含量。酒精会严重影响**和卵子的质量,不利于受孕。

避免喝咖啡。

怀孕期间不宜喝咖啡。咖啡会减少体内雌激素的分泌,不利于卵巢排卵功能的正常运转,从而降低受孕成功的概率。而且咖啡不利于男性**健康,所以男性在备孕时尽量少喝咖啡。

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